«Ήρθε κι ο Μάης
με τα μούσμουλα
και τα κεράσια του»
Τα μούσμουλα κατ’ εξοχήν φρούτο της άνοιξης, τα βρίσκουμε στην αγορά από τα μέσα του Απρίλη μέχρι και τον Ιούνιο, τα ελληνικά και μέχρι τον Ιούλιο τα εισαγόμενα. Ανάλογα με το πόσο κίτρινα είναι καταλαβαίνουμε και τον βαθμό ωριμότητας τους. Διατηρούνται στο ψυγείο για 3-4 μέρες. Είναι θρεπτικά φρούτα καθώς περιέχουν βιταμίνες Α, C και ιχνοστοιχεία ασβέστιο και κάλιο και ιδίως τα ώριμα συντελούν στην καλή λειτουργία του εντέρου καταπολεμώντας την δυσκοιλιότητα.
Άλλα Φρούτα έχουμε φράουλες, κεράσια, κορόμηλα, βερίκοκα, αβοκάντο, νεκταρίνια. Τον Μάιο από λαχανικά έχουμε, αρακά, κουκιά, παντζάρια, σπανάκι, ντομάτες, αγγούρια, ρόκα, ραπανάκια, φινόκιο, σπαράγγια, φρέσκα κρεμμυδάκια και σκόρδα, αμπελόφυλλα. Ξεκινούν τα φασολάκια, τα κολοκυθάκια και τα βλίτα, ενώ βρίσκονται στο τέλος τους οι αγκινάρες, το μαρούλι και το μπρόκολο Από μυρωδικά έχουμε μάραθο, θυμάρι, λουϊζα και βασιλικό Κρέας αρνάκι και κατσικάκι γάλακτος και Γαλακτοκομικά, κατσικίσιο γάλα και γιαούρτι, ανεβατό, τσαλαφούτι, μυζήθρα ξερή και νωπή, στάκα, γαλοτύρι, ανθότυρο, κατίκι Δομοκού, κεφαλοτύρι, μαλάκα, μανούρα, φορμαέλα. Ψάρια και θαλασσινά, γαρίδες, καλαμαράκια, αστακούς, μαγιάτικο, μπαρμπούνια, κουτσομούρες, κολιός, σκουμπρί, γαύρος, λυθρίνια, σαρδέλες, μελανούρια, γόπες, σφυρίδα, συναγρίδα, σαφρίδια, τόνος, φαγκρί, μύδια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου