Ας περάσουμε στο τραπέζι…

Στρώνοντας το γιορτινό τραπέζι, με οργάνωση, άνεση, διασκέδαση, ευχαρίστηση, αλλά και οικονομία

Ημέρα Κατοικίας

Δείξε μου το σπίτι σου να σου πω ποιος είσαι

Καθαρισμός και οργάνωση του ψυγείου

Συμβουλές για την οργάνωση και την

σωστή συντήρηση των τροφίμων στο ψυγείο

Ημέρα Κατοικίας

Ο φθινοπωρινός αέρας

ανανέωσης του σπιτιού,

για να υποδεχθούμε τον χειμώνα,

δεν θέλει κόπο, θέλει απλά τρόπο.

Ψυγείο…άνοιξε

Ο καιρός αρχίζει και ζεσταίνει, 

οπότε το ψυγείο στην πρώτη γραμμή του πυρός, 

στην συντήρηση των τροφίμων, στο παγωμένο νερό, 

και σε ότι χρειάζεται πλέον να το παγώνουμε περισσότερο. 

Συμβουλές για να το κάνουμε «παγοκολώνα»:

Ρούχα εν-τάξει

Συμβουλές για το μάζεμα των χειμωνιάτικων

Ας περάσουμε στο τραπέζι…

Στρώνοντας το γιορτινό τραπέζι,

με οργάνωση, άνεση, διασκέδαση,

ευχαρίστηση, αλλά και οικονομία

Τρίγωνα κάλαντα μες στην γειτονιά…

Κρύο-κρύο και γιορτές,

καιρός για γλυκές, μαγικές
οικογενειακές στιγμές…

Στα χρώματα των γιορτών

Χριστουγεννιάτικα τρυκ για

γιορτινή διάθεση με οικονομία

Ημέρα Κατοικίας

Ο φθινοπωρινός αέρας ανανέωσης του σπιτιού,

για να υποδεχθούμε τον χειμώνα,

δεν θέλει κόπο, θέλει απλά τρόπο.

Ένα νερό, κρύο νερό για το φυτό…

Συμβουλές για σωστό πότισμα

κατά τους καλοκαιρινούς μήνες,

για να μην πουν τα φυτά το νερό «νεράκι»

Ουφ, ζέστη έσκασα….

Οι ζέστες άρχισαν νωρίτερα φέτος.

Κι όπως προβλέπεται θα έχουμε ένα

μακρύ καυτό καλοκαίρι. Τι κάνουμε λοιπόν;

Γιορτινό τραπέζι

Οργάνωση, άνεση, διασκέδαση, ευχαρίστηση, αλλά και οικονομία

Ετοιμάζοντας το σπίτι για το χειμώνα

Ο χειμώνας αρχίζει να μας δείχνει τα δόντια του, μερικές συμβουλές για να ζεστάνουμε οικονομικά το σπίτι μας για να μην τρίξουν και τα δικά μας δόντια και η τσέπη μας.

Ηλεκτρική κουζίνα

Συμβουλές για εξοικονόμηση ενέργειας και οικονομία

Ημέρα Κατοικίας

«Δείξε μου το σπίτι σου να σου πω ποιος είσαι»

Ο φθινοπωρινός αέρας ανανέωσης του σπιτιού,

για να υποδεχθούμε τον χειμώνα,

δεν θέλει κόπο, θέλει απλά τρόπο.

Δωμάτιο, δωματιάκι μου

Διαμορφώνοντας το παιδικό δωμάτιο

Τα σχολεία σε λίγο ανοίγουν. Τσάντες, βιβλία, τετράδια, μολύβια και όλος ο σχολικός εξοπλισμός σε θέσεις μάχης. Τώρα όμως είναι και η κατάλληλη στιγμή να διαμορφώσουμε και να εξοπλίσουμε το παιδικό δωμάτιο, δημιουργώντας της κατάλληλες συνθήκες για διάβασμα, παιχνίδι, αλλά και την ξεκούραση του μαθητή.

Γενικά

Τα παιδικά δωμάτια, ταιριάζουν καλύτερα σε σημεία που τα βλέπει ο ήλιος, δηλαδή σε νότια, ανατολική ή νοτιανατολική κατεύθυνση, καθώς επιτρέπουν στον πρωινό ήλιο να περάσει στο δωμάτιο, ενώ θεωρούνται ζεστότερα κατά την διάρκεια του χειμώνα  Δεν παραφορτώνουμε τον χώρο με έπιπλα, αφήνοντας αρκετό χώρο για παιχνίδι. Το δάπεδο προτιμότερο να είναι ξύλινο ή τοποθετούμε μια μοκέτα, ούτως ώστε το παιδί να έχει την δυνατότητα να κάθεται κάτω και να παίζει.                              

Αποθηκευτικοί χώροι

Στον χώρο του δωματίου, πρέπει να υπάρχει μια ντουλάπα, με ευρύχωρα συρτάρια και αποθηκευτικούς χώρους, όπου το παιδί θα μπορεί να τοποθετεί τα ρούχα του, ενώ ακόμα χρειάζονται και κάποια κουτιά για τα παιχνίδια του. Μια πρακτική λύση, είναι η δημιουργία συρταριών κάτω από το κρεβάτι.

Γραφείο

Η γωνιά της μελέτης, όπου θα υπάρχει το γραφείο και η ανατομική καρέκλα του και ίσως κάποια βιβλιοθήκη ή ράφια όπου θα μπορεί να τοποθετεί τα βιβλία του. Εδώ θα τονίσουμε, την επιλογή της σωστής καρέκλας, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και τις ιδιαιτερότητές του. Η σωστή στάση του σώματος, κατά την διάρκεια της μελέτης, πρέπει να γίνει συνείδηση για τους μικρούς μαθητές.
Φωτισμός

Ο φωτισμός στο δωμάτιο, φυσικός ή τεχνικός πρέπει να είναι αρκετά καλός για να μην κουράζει τα μάτια του. Τοποθετούμε μια λάμπα γραφείου πολλών βατ στο χώρο της μελέτης, λαμβάνοντας υπ’ όψιν τον τρόπο που γράφει το παιδί. Αν είναι δεξιόχειρας η πηγή φωτός πρέπει να προέρχεται από αριστερά του και το αντίστροφο αν είναι αριστερόχειρας.  Δίπλα στο κρεβάτι του, στο κομοδίνο, χρειάζεται ένα επιτραπέζιο φωτιστικό ή ένα σποτάκι στο προσκέφαλο, χαμηλών βατ σε περίπτωση που θέλει να διαβάσει ξαπλωμένο.                                           

Στο δωμάτιο δυο-δυο

Αν το ίδιο δωμάτιο, μοιράζονται περισσότερα παιδιά, δημιουργούμε τις προϋποθέσεις ώστε κάθε παιδί να έχει το δικό του ανεξάρτητο χώρο. Οι κουκέτες παρέχουν πρακτική λύση, αρκεί να πληρούν τους όρους ασφαλείας στην κατασκευή τους. Τέλος συνηθίστε από μικρό το παιδί να τακτοποιεί και να κρατά καθαρό το δωμάτιό του, σας γλιτώνει από περιττό κόπο και το παιδί γίνεται υπεύθυνο.

Ουφ, ζέστη έσκασα….

Οι ζέστες άρχισαν νωρίτερα φέτος. Κι όπως προβλέπεται θα έχουμε ένα μακρύ καυτό καλοκαίρι. Τι κάνουμε λοιπόν;

H μόνωση είναι ένας σημαντικός παράγοντας για ένα δροσερό σπίτι και καλό είναι να υπάρχει από την κατασκευή του σπιτιού, εάν όχι προσπαθούμε να την δημιουργήσουμε ή να την ενισχύσουμε. Σκιάζουμε λοιπόν όσο γίνεται περισσότερο το σπίτι μας, κατεβάζοντας τις ώρες της μεγάλης ηλιοφάνειας, τις τέντες, τα στόρια ή τα ρολά και τα ανοίγουμε μετά την δύση του ηλίου και όλο το βράδυ. Τα φυτά και τα δέντρα στα μπαλκόνια και την ταράτσα δημιουργούν μια αίσθηση δροσιάς και σκιάζουν ταυτοχρόνως. Μέσα στο σπίτι ένας υγιεινός τρόπος δροσίσματος, είναι οι ανεμιστήρες και ιδίως οι ανεμιστήρες οροφής, που διαχέουν την δροσιά και τον αέρα σ’ όλο το δωμάτιο. Εάν παρόλα αυτά είστε θιασώτες του κλιματιστικού ας φροντίσετε για κάποιους ιδιαίτερους κανόνες από την αγορά του ακόμα. Οι ανάγκες της ψυχτικής ισχύος (μετρώνται σε BTU) που απαιτούνται είναι ανάλογες πάντοτε των διαστάσεων του χώρου που θέλουμε να ψύξουμε. Επίσης βάζουμε το κλιματιστικό σε μια μέτρια θερμοκρασία 20-22 βαθμούς και όχι σε πολύ χαμηλές γιατί θα καταναλώνει ρεύμα. Οι μετακινήσεις μας εκτός σπιτιού, κατά τις ζεστές μέρες είναι προτιμότερο να γίνονται πρωινές ή απογευματινές ώρες και είναι φρόνιμο να αποφεύγονται αν δεν είναι απολύτως απαραίτητες, σε ευπαθείς ομάδες όπως οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά. Τα ρούχα μας πρέπει να είναι λεπτά, βαμβακερά που απορροφούν τον ιδρώτα και ανοιχτόχρωμα. Χρησιμοποιούμε κατά την έξοδό μας καπέλο, απορροφητικά γυαλιά, και ομπρέλα ιδίως για τα μικρά παιδιά, ενώ χρειάζεται πάντα να έχουμε μαζί μας ένα μπουκάλι με δροσερό νερό. Κάνουμε πολλά δροσιστικά μπάνια καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας. Η διατροφή μας πρέπει να περιλαμβάνει ελαφρά γεύματα χωρίς σάλτσες και καρυκεύματα με έμφαση στο ψάρι, στα λαχανικά και στα φρούτα της εποχής, όπως και στην πρόσληψη πολλών δροσερών υγρών και ιδιαιτέρως νερού ή χυμού.

Ένα νερό, κρύο νερό για το φυτό…

Συμβουλές για σωστό πότισμα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, για να μην πουν τα φυτά το νερό «νεράκι»
Αποφεύγουμε το πότισμα κατά τις μεσημεριανές ώρες, επειδή το έδαφος είναι ζεστό και το νερό εξατμίζεται εύκολα και δεν μπορεί να φτάσει μέχρι τις ρίζες των φυτών. Αλλά ακόμα και την νύχτα, γιατί δημιουργείται υπερβολική υγρασία που ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων, σαλιγκαριών κ ά. Η ιδανικότερη ώρα για το πότισμα είναι νωρίς το πρωί, ενώ είναι προτιμότερο το νερό να το ρίχνουμε απ’ ευθείας στην ρίζα και όχι στο στέλεχος, στα φύλλα ή στα λουλούδια του φυτού, για την αποφυγή ανάπτυξης μυκητοειδών ασθενειών. Κατά την διάρκεια των διακοπών και εφόσον δεν έχουμε αναθέσει το πότισμα σε φίλους ή συγγενείς, ιδανική λύση είναι το αυτόματο πότισμα. Διαλέξτε το σύστημα αυτόματου ποτίσματος κάποιας επώνυμης φίρμας και προσαρμόστε το στις δικές σας ανάγκες, ανάλογα με την ποικιλία των φυτών, αλλά και την ποσότητα των γλαστρών. Να θυμάστε πάντα ότι το υπερβολικό πότισμα δεν βοηθάει τα φυτά.
Οικονομικοί τρόποι ποτίσματος
Επειδή το νερό είναι πολύτιμο και δεν πρέπει να το σπαταλάμε, φροντίζουμε να αποθηκεύουμε νερό που θα χρησιμοποιήσουμε για πότισμα. Καλό είναι να υπάρχει στο μπαλκόνι ή στον κήπο κάποιο δοχείο όπου μπορούμε να μαζεύουμε το νερό της βροχής και να το χρησιμοποιούμε όταν πλένουμε μπαλκόνια ή ποτίζουμε.
Ακόμα μπορούμε να ποτίζουμε τα λουλούδια με το νερό που πλένουμε χόρτα, λαχανικά ή φρούτα. Πλύνετε τα σε μια μεγάλη λεκάνη και μαζέψτε μετά το νερό.
Μια πολύ οικονομική και εύκολη λύση κατά κάποιον τρόπο αυτόματου ποτίσματος είναι η ακόλουθη. Γεμίζετε μπουκάλια νερού ή αναψυκτικού με νερό. Κάνετε μια μικρή τρύπα στο πώμα τους και τα βυθίζετε με το πώμα στο χώμα της γλάστρας.
Προσέχετε να μην κάνουν μεγάλες φυσαλίδες που σημαίνει ότι χάνουν απότομα το νερό τους. Αν τοποθετηθούν σωστά μπορούν να ποτίζουν τα φυτά για 7-10 ημέρες.

Ψυγείο…άνοιξε

Ο καιρός αρχίζει και ζεσταίνει, οπότε το ψυγείο στην πρώτη γραμμή του πυρός, στην συντήρηση των τροφίμων, στο παγωμένο νερό, και σε ότι χρειάζεται πλέον να το παγώνουμε περισσότερο. Συμβουλές για να το κάνουμε «παγοκολώνα»:

Ξεκινήστε πρώτα βγάζοντας όλα τα πράγματα από το ψυγείο σας. Καθαρίστε το ψυγείο με βρεγμένο πανί ή βετέξ. Σκουπίστε με χαρτί κουζίνας να φύγει η υγρασία. Βάλτε 1 μικρό μπολάκι με σόδα μαγειρική σε κάποιο σημείο στο ψυγείο. Θα σας απαλλάξει από τις μυρωδιές, που αναπτύσσονται εντός του ψυγείου. Τα μπουκάλια με νερό που πιθανόν (σίγουρα) να μας είχαν μείνει από πέρσι, αν είναι πλαστικά, ρίξτε το νερό τους στις γλάστρες και ανακυκλώστε τα. Το ξέρω είναι ευκολία τα μπουκαλάκια με νερό, που συνήθως (πάντα), πίνουμε από μέσα. Όμως όπως φωνάζουν οι ειδικοί δεν πρέπει να τα επαναχρησιμοποιούμε. Αντικαταστήστε τα με καινούρια ή με γυάλινα, που μπορούμε να τα πλένουμε.  Πριν ξαναβάλετε τα τρόφιμα που είχατε στο ψυγείο ελέγξετε τις ημερομηνίες λήξης τους. Προϊόντα που έχουν ανοιχτεί οι συσκευασίες τους και δεν προσδιορίζεται η χρονική στιγμή του ανοίγματος καλό είναι να πεταχτούν. Τοποθετείτε τα προϊόντα που λήγουν μετά από μεγάλο διάστημα στα πίσω ράφια και εκείνα που δεν αντέχουν πολύ, μπροστά ώστε να καταναλωθούν γρηγορότερα. Τέλος σημαντικό ρόλο στην αποφυγή ανάπτυξης μικροβίων κατά την αποθήκευση των προϊόντων στο ψυγείο παίζει και η καθαριότητα των χεριών μας, αλλά και των σκευών που τα τοποθετούμε. Προγραμματίσετε τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ αφού πρώτα ελέγξετε τι διαθέτει το ψυγείο σας και σημειώνετε τι σας λείπει. Κατά την αγορά των προϊόντων ελέγχετε πάντοτε τις ημερομηνίες λήξης. Δεν χρειάζεται να κουβαλήσετε όλο το σούπερ μάρκετ, πάρτε αυτά που πραγματικά χρειάζεστε, καθώς πρώτον είναι θέμα οικονομίας για να μην τα πετάτε και δεύτερον αν υπερφορτώσετε το ψυγείο, δεν θα κυκλοφορεί σωστά ο αέρας να τα παγώνει.